پنج نکته ارگونومی که حرفه شما را نجات می دهد!

رگونومی خوب حین کار، تفاوت بین بازنشستگی زودهنگام با یک حرفه طولانی مدت و موفقیت آمیز را تعیین می کند.

آیا پس از یک روز طولانی کاری درد کمر، دست یا گردن دارید؟

هر دندانپزشک در دوره ای از کار خود این دردها را تجربه می کند. در دندانپزشکی بدن فرد از راه های مختلفی تحت فشار و فرسوده شدن قرار می گیرد. از موقعیت نامناسب نشستن و لوپ های سنگین گرفته تا محکم گرفتن وسایل در دست و صندلی های نامناسب. شاید به نظر برسد که درد مزمن تنها بخشی از کار دندانپزشکی است ولی می تواند نباشد.

این دردهای مستمر احتمالا نتیجه ارگونومی ضعیف است و رعایت آن می تواند حرفه شما را نجات دهد. در این جا چندین نکته برای جلوگیری از این دردها به شما آموزش داده می شود.

    ​

مزایای ارکونومیک تابوره های زینی

مطالعات نشان داده است که تابوره زینی برای سلامت شما مفید خواهد بود. این تابوره ها روز به روز در دندانپزشکی مرسوم تر می شوند. مزایای این موقعیت دهی زیاد است و مطالعات تاثیر مثبت آن روی سیستم اسکلتی عضلانی را تایید می کنند. برای تابوره های زینی برای افرادی که با آن ها آشنایی ندارنند ممکن است عجیب به نظر برسند (نسبت به تابوره های صاف معمولی).

ورزشی که می تواند به سلامت دندانپزشک بیشتری آسیب را بزند

ورزش برای شما مفید است نه؟ این فرض غلط است! به دلیل اینکه دندانپزشکان به دلیل حرفه خود عدم تقارن های خاصی در عضلات خود دارند بعضی ورزش های خاص به آن ها آسیب میزند. استفاده از بعضی وسایل باشگاه ها برای دندانپزشکان ضرر دارد و باید به طور کلی از برنامه ورزشی آن ها خارج شود. متاسفانه بیشتر مربی های ورزشی متوجه این قضیه نیستند و برای دندانپزشکان مشابه سایر افراد برنامه وزرشی طراحی می کنند. این قضیه می تواند دندانپزشک را در چرخه درد وحشتناکی بیاندازد.

درد دست در دندانپزشکی (وقتی کارپال تونل نیست!)

دستان شما جزء اساسی کارتان هستند. به دلیل نگه داشتن مستمر وسایل و موقعیت های خاص و طولانی مدت دست حین کار، دندانپزشکان چهار برابر افراد عادی درد مچ دست و بازو را تجربه می کنند. و برای کنترل این موضوع بهتر است علاوه بر مدیریت مدت زمان کارکرد خود، از ابزار با طراحی اگونومیک نیز استفاده شود.

​

آیا لوپ های دندانپزشکی برای سلامت گردند مفیدند یا مضر؟

انتخاب لوپ مناسب می تواند برای سلامت شما تعیین کننده باشد. تصور کنید میزانی پول برای لوپ های جدید هزینه می کنید و ناگهان دچار درد گردن می شوید. یا درد گردن قبلیتان بدتر می شود. این یک مشکل شایع است که زیاد به آن برمی خوریم. آیا شما به این که لوپ سلامتتان را بهبود می بخشد یا به آن ضرر می رساند توجه می کنید؟

درد تغییر شکل دهنده در زنان دندانپزشک

درصد زنان دندانپزشک در حال افزایش است. و مطالعات نشان داده است که زنان در دندانپزشکی درد را با شیوع و شدت بیشتری تجربه می کنند. چند نکته برای بهبود سلامت زنان دندانپزشک باید در نظر گرفته شود از جمله: ارگونومی محیط کار، ورزش های خاص، فعالیت روزانه، نحوه پوشش و غیره

تهیه شده توسط گروه دندانپزشکان دندال

حذف دلالان منجر به کاهش قیمت مواد و تجهیزات پزشکی می شود

میرصادق سید دراجی، افزود: نمایشگاه امسال نسبت به کنگره پیشین با ۱۰ درصد افزایش استقبال مواجه بود که از این تعداد حدود ۷۰ درصد شرکت های جدید بودند.

وی ادامه داد: جلوگیری از ورود کالاهای تقلبی و قاچاق در بازار مهم ترین خواسته شرکت های حاضر در این نمایشگاه بود که به همین منظور و با هدف اطلاع رسانی دقیق، خواسته های دوستان با حضور رئیس اداره تعزیزات، نمایندگانی از اداره تجهیزات پزشکی و اتحادیه صنف واردکنندگان تجهیزات پزشکی به اطلاع مسئولان رسید.

دراجی گفت: هدف نهایی ما از دعوت و حضور این عزیزان کمک برای جلوگیری از ورود کالاهای تقلبی و قاچاق به کشور است‌.

وی با اشاره به اینکه عمده شرکت های وارد کننده به دلیل تحریم ها و بحث ارز با مشکلات مختلفی مواجه اند، تاکید کرد: این عوامل و برخی دیگر از مشکلات و موانع موجب شده تا بسیاری از وارد کنندگان نتوانند کالاهای خود را به کشور وارد کرده و در نهایت سهم خود را در بازار از دست می دهند.

مسئول نمایشگاه نوزدهمین کنگره بین المللی انجمن پریودنتولوژی ایران افزود: بدین ترتیب شرکت های قدیمی تر سهم خود را در بازار از دست داده و از سوی دیگر شرکت های نو پا نیز توانایی رقابت و تامین نیازهای کامل کشور را نخواهند داشت.

دراجی گفت: امسال حدود ۱۸۰۰متر مربع فضای نمایشگاهی در ۶ سالن مجزا در جوار کنگره انجمن علمی پریودنتولوژی ایران در محل هتل المپیک برپا شد که اغلب شرکت ها به دلیل ماهیت انجمن، پیرامون ایمپلنت، تجهیزات جراحی لثه، مواد و ابزار مرتبط فعالیت داشتند که با استقبال خوبی نیز از سوی دندانپزشکان و متخصصین مواجه بود.

وی افزود: به اعتقاد من ارتباط و همکاری مستمر بین تامین کنندگان تجهیزات مورد نیاز دندانپزشکی و ارائه دهندگان خدمت (دندانپزشکان)باید به گونه ای تنظیم و برقرار گردد تا هزینه های درمان برای هموطنان کاهش یابد. 

دراجی تاکید کرد: بی شک با حذف واسطه گری می توان تا حدود زیادی قیمت های مواد و تجهیزات دندانپزشکی را به نفع هموطنان و بیماران کاهش داد.

جرم دندان و خونریزی لثه زنگ خطر سلامت دهان و دندان

حسن سمیاری، با بیان اینکه از هر ۱۰ دندانی که کشیده میشود ۹ دندان به دلیل بیماریهای لثه یا در اصطلاح پریودونتال ازدست میرود افزود: حدود ۹۰ درصد بیماری های لثه به  رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان مربوط است.

وی تاکید کرد: آموزشهای مرتبط با پیشگیری از بیماریهای دهان و دندان باید بطور عمومی گسترش یابد و بیمه ها میتوانند با تقبل هزینه اقلامی مثل نخ دندان، مسواک و خمیر دندان کمک شایانی به کاهش مشکلات مردم در خصوص این بیماری ها بنمایند.

استاد دانشکده دندانپزشکی شاهد گفت: افزایش سطح بهداشت دهان و دندان با کمترین مبالغ در مقایسه با هزینه های هنگفت دندانپزشکی و کاشت ایمپلنت قابل اجرا و پایه گذاری است.

وی با تاکید بر اینکه جرم گیری دندان یکی از ساده ترین و در دسترس ترین شیوه ها در پیشگیری از بیماری های لثه و پوسیدگی دندانها محسوب می شود، افزود: افزایش تخصیص بودجه و خدمات بیمه ای و دولتی برای اقدامات پیشگیرانه و معاینات اولیه دهان و دندان می تواند از بروز بسیاری از مشکلات و هزینه ها جلوگیری کند.

این جراح لثه و ایمپلنت، به ترس مردم از جرم گیری اشاره کرد و گفت: در گذشته جرم گیری دندان ها با قلم های تیز و روش های تهاجمی انجام  میگرفت که این نوع جرم گیری موجب آسیب به سطح مینا و ریشه دندان و حساس شدن آن می شد ولی سال ها است که این تکنیک متحول شده به گونه ای که با استفاده از ابزارهای پیشرفته، اکنون جرم گیری در مطب های دندانپزشکی به سادگی انجام می شود.

سمیاری گفت: به طور معمول در افراد دچار مشکلات لثه، دندانپزشکان هر ۳ تا ۶ ماه یکبار نسبت به معاینه و در صورت صلاحدید به جرم گیری دندان اقدام می کنند ولی افراد با بهداشت فردی مناسب در اغلب موارد نیازی به جرم گیری نخواهند داشت.

مدرس دانشکده دندانپزشکی شاهد افزود: اگر از مسواک و نخ دندان به طور اصولی استفاده شود نیازی به جرم گیری نخواهد بود.

سمیاری با تاکید بر اینکه اولین علامت بیماری لثه، خونریزی است گفت: به محض اینکه لثه ملتهب  تحریک شود خونریزی رخ می دهد و این علامت گاهی موجب می شود تا فرد بیمار به دلیل باور های ناصحیح و یا ترس از افزایش خونریزی از ادامه مسواک زدن و بهداشت دندان ها امتناع کرده که متاسفانه موجب تشدید عارضه می گردد.

وی گفت: خونریزی لثه حین مسواک زدن مهم ترین علامت التهاب و بیماری لثه است که اگر با بهداشت و جرم گیری کنترل شود در مراحل اولیه برطرف خواهد شد.

رئیس نوزدهمین کنگره انجمن پریودونتولوژی ایران گفت: افراد در صورت مشاهده خونریزی لثه باید محل مورد نظر را که مملو از پلاکهای میکروبی و غیر قابل دید است مورد توجه بیشتری از نظر مسواک ، نخ دندان ، دهانشویه قرار دهند تا ظرف مدت تقریبی دو هفته التهاب و خونریزی برطرف گردد.

عضو هیئت مدیره انجمن پریودونتولوژی ایران در ادامه گفت: بهترین راه جایگزینی دندان های از دست رفته کاشت ایمپلنت است چون استفاده از روش های قدیمی مانند دست دندان و پروتزهای ثابت و متحرک موجب تجمع پلاک های میکروبی در حفره دهان می شود و حتی روش هایی مانند «بریج» به دلیل تراش دندان های سالم مجاور نیز نسبت به ایمپلنت از جایگاه ضعیف تری برخوردار  است.

وی با بیان اینکه از سال ۱۹۵۰ که دکتر برنمارک ارتوپد سوئدی کاشت ایمپلنت را مطرح کرد، این تکنیک و ابزارهای آن پیوسته در حال گسترش و تحول کیفی و کمی شده است، تصریح کرد: امروزه انواع ایمپلنت و شیوه های انجام آن به گونه ای پیشرفت کرده که نتایج ماندگار و بهتری دارد ولی باید دانست که ایمپلنت های دندان هم نیازمند رعایت بهداشت خاص اند تا از بروز مشکلات و بیماری های لثه و شکست درمان جلوگیری شود.

سمیاری افزود: تحلیل استخوان فک نیز گاهی موجب میشود تنها راهکار کمک به افراد فاقد دندان ، صرفا بهره گیری از ایمپلنت باشد.

وی با اشاره به اینکه ترس از جرمگیری و مسواک نزدن محل خونریزی لثه از باورهای غلط ناشی از ناآگاهی و بی اطلاعی است افزود: بیماری های لثه گاهی علامتی ندارد تا افراد عادی قادر به تشخیص آن باشند پس توصیه میشود هر شش ماه یکبار نسبت به معاینات دوره ای نزد دندانپزشک رفته تا با یک درمان ساده یا آموزش صحیح نخ دندان و مسواک اقدام لازم انجام شود.

سمیاری یادآور شد: کنگره امسال که از ۱۶ تا ۱۹ مهر ۹۸ در هتل المپیک بر پا می شود با حضور بالغ بر دوهزار نفر شرکت کننده، معرفی بیش از ۴۰ سخنران علمی، ۷۰ پوستر، ۲۰ کارگاه آموزشی همراه با جراحی زنده و  متنوع در کنار المپیاد علمی و تورنمنت دانشجویی همچنین پنل های ویژه اخلاق و پزشکی قانونی، شیوه های اصولی  بهداشت و پیشگیری از بیماری های لثه، ایمپلنت، یکی از بزرگ ترین کنگره های‌ دهه اخیر در دانش پریودونتولوژی است.

چه خبر از تکنولوژی های جدید دندانپزشکی؟!

در عصر طلایی رشد علم و فناوری هستیم؛ دورانی که گجت‌های هوشمند، کامپیوترها و شبکه‌ی جهانی ارتباطات، همه غیرممکن ها را ممکن ساخته اند و بهتر است انسان برای عقب نماندن از این سرعت خیره کننده، حتی چشم بر هم نزند!

دنیای دندانپزشکی نیز پا به پای این پیشرفت ها در حال دویدن است و اگر در زمان انتظار در مطب دندانپزشکی، به جای غر زدن کمی دقت کنیم، می بینیم که چقدر خوش شانسیم!

​

* عجله خوب است یا بد؟!

گاهی در پروسه های درمانی، عجله کار خوبی نیست! مثلاً یک پروسه ارتودنسی در طول یک هفته انجام نمی گیرد و اگر هم بگیرد، قطعاً نتیجه بخش نیست. در مورد اندو چطور فکر می کنید؟! وقتی بیمار از شما می خواهد سریع ترین روش ممکن را برای درمان روت کانال تراپی به کار ببرید، به او چه می گویید؟؟

در عین حال، ایده آل ترین حالت، رعایت تعادل است. تعادل همه جا به کار می آید. بله، اینکه هندپیس های High-Speed جایگزین هندپیس های Slow-Speed شده اند، به خودی خود اتفاق هیجان انگیز و به درد بخوری است اما در ادامه خواهیم دید که همیشه هم کاربردی نیستند.

آیا می توانید لحظه ای را متصور شوید که یک دندانپزشک در دوران مغول هستید؟ بیایید نگاهی به برخی از تکنولوژی های دندانپزشکی در عصر حاضر بیندازیم. همان هایی که زمان، استرس و تلاش کمتر  اما موفقیت های بیشتری را نصیب دندانپزشک و بیمار کرده اند.

​

* پروپریشن

چند سالی است که هندپیس های الکترونیکی در مراکز دندانپزشکی جا خوش کرده اند؛ ابزارهای روزمره و همیشگی دندانپزشکان.

هندپیس های بادی (توربین) با سرعتی بین 300000 تا 400000 دور در دقیقه می چرخند و با فشار هوا کار می کنند. اما نقطه ضعف بزرگ، گشتاور آنهاست. مواد متراکمی مانند طلا و زیرکونیا، سرعتشان را کم می کند؛ بر خلاف هندپیس های الکترونیکی که دارای گشتاور ثابتی هستند. یک توربین هوایی در حین پروسه پرپ، در محدوده ای بین 150000 تا 20000 دور در دقیقه عمل می کند و بنابراین برای عملکرد موثر روی ساختار دندان، به نیروی اضافه ای نیاز دارد. اما همین گشتاور پایین، در بعضی پروسه ها مفید واقع می شود و با بهینه سازی تشخیص مارجینال ها، می تواند رستوریشن های بهتر و تمیزتری به ارمغان آورد.

علاوه بر این، برای بیمارانی که از نشستن روی یونیت وحشت دارند، کار کردن در سرعت و گشتاور پایین تر می تواند یک مزیت باشد ؛ چرا که ارتعاش و صدا کمتر خواهد شد و به کاهش استرس آنها کمک زیادی می شود.

با همه این تفاسیر، هندپیس های الکتریکی به دلیل کارایی نهایی بیشتر و کاستن طول پروسه درمان، بیشتر مورد استفاده دندانپزشکان قرار می گیرد.

​

* لوپ و سیستم بزرگنمایی

بدون شک دید بهتر، درمان بهتری فراهم می کند. امروزه بیش از 80 درصد دندانپزشکان از تجهیزات بزرگنمایی استفاده می کنند و این خبر بسیار خوشایندی است. طبیعتاً هرچه تصویر بزرگتر باشد، دقت کار بیشتر خواهد شد. اما دندانی که در مقیاس بسیار زیادی بزرگ شده باشد، مدیریت دشوارتری دارد. پس چگونه می توان از هر دو مزیت "دقت" و "تسلط" به طور همزمان بهره برد؟

نگاهی بیندازیم به دو محصول ارائه شده از سوی کمپانی Orascoptic. یکی از آنها EyeZoom است؛ یک لوپ تک فریمی با بزرگنمایی تنظیم پذیر و قابلیت 3، 4 و 5 برابر کردن ناحیه. یک ابزار فوق العاده مفید برای مطب های شلوغی که دندانپزشکان به دنبال سرعت بالاتر بدون کاهش کارایی هستند.

​

گزینه بعدی، OmniOptic است. یک لوپ قدرتمند با قابلیت های باور نکردنی و تلسکوپ قابل تعویض. از محدوده بزرگنمایی 2/5 تا 5/5 پشتیبانی می کند و بر خلاف محصولات مشابه، امکان تعویض تلسکوپ را بر اساس تغییر نیاز کاربر (بدون احتیاج به تعویض لوپ) برای او فراهم می نماید.

​

* ایزولیشن

با تحول دندانپزشکی ترمیمی، متریال و متدهای این حوزه نیز تغییرات شگرفی به خود دیده است. دوران فرو کردن آمالگام در حفره های دندان ها به سر رسیده! توجه ها به سوی سلامت متریالِ ترمیمی جلب شده و همه می دانند که آلودگی پرپ، می تواند عواقبی همچون باندینگ ضعیف، ایجاد حساسیت، تخریب مارجینال، شکستگی های پی در پی و در نهایت رستوریشن بی فرجام به دنبال داشته باشد.

اما به لطف پیشرفت دندانپزشکی، برای جلوگیری از چنین رخدادهایی نیز راه حل وجود دارد. یکی از این راهکارها، استفاده از محصول Isolite است که به تازگی نسل سوم آن نیز به بازار عرضه شده است. یک دستگاه ایزولیشن فوق العاده که محیط داخل دهان را از تداخلات رطوبتی بزاق دور می سازد و همچنین از ساختارِ گونه، زبان و فک در هنگام استفاده از متریال ترمیمی محافظت می کند؛ مجهز به سیستم نوری با دو رنگ سفید و نارنجی (برای کیور کردن) و یک ابزار جالب و مفید برای عملیات رستوریشن به حساب می آید.

​

* کیور کردن

یکی دیگر از فرآیندهایی که زیر سایه ظهور تکنولوژی، به جایگاه ایمن و سریعی دست یافته، کیور کردن است. بیشترِ لامپ های LED موجود در بازار با خروجی قابل قبول 1200 تا 1500 میلی وات بر سانتی متر مربع، در جایگاه متوسطی قرار دارند اما در این میان، لایت کیورهایی هم پیدا می شود که فراتر از این بازه عمل می کنند.

مدل های Valo و Valo Grand از محصولات کمپانی اولترادنت، با شدت نوری معادل 3200 میلی وات بر سانتی متر مربع قادر هستند تنها در 3 ثانیه، یک لایه استاندارد 2 میلی متری از کامپوزیت شید A2 را کیور کنند و این معجزه علم است!

​  

یکی دیگر از شگفتی های این عرصه، محصول Fusion 5 از کمپانی Dentlight است که با شدت نور 4000 میلی وات بر سانتی متر مربع (و شدت نور 2300 میلی وات بر سانتی متر مربع از فاصله 10 میلی متری) قادر است کامپوزیت هایی با شیدهای مختلف را در 3 ثانیه کیور کند. به این ترتیب حتی با وجود مستقیم نبودن زاویه تابش، درمانی ایمن و با کیفیت را تضمین می کند.

​  تهیه شده توسط واحد آموزش دندال

نقش تکنولوژی در بهبود پروسه های ایمپلنت

جای هیچ تردیدی نیست که دیجیتالی شدن پروسه های دندانپزشکی، به خلق دنیای زیباتری انجامیده و تأثیرات مثبت عمیقی روی روابط بیمار و دندانپزشکان اعمال نموده است.

نگاهی بیندازیم به خلاصه ای از نتایج این تأثیرات مثبت.

* منطقی شدن انتظارات بیمار

ایمپلنت دندانی می تواند تأثیر عملکردی و ظاهری چشمگیری برای بیمار به همراه داشته باشد. اما با این حال، بهتر است بیماران عواقب احتمالی آن را نیز درک کنند. در مطالعه ای که اخیراً انجام گرفته، نشان داده شده که عمده بیماران انتظارات غیرواقعی از نتایج ایمپلنت در ذهن دارند. این موضوع را نباید ساده گرفت، بلکه لازم است ضرورت ارتباط بیمار محور برای دندانپزشکان را درک کرد و به فاز اجرایی در آورد. شفاف سازی نقش مهم بیمار در رعایت بهداشت دهان و همچنین آگاه نمودن او از ریسک های احتمالی، لازمه یک درمان ایمپلنت است. خوشبختانه ابزارهای پیشرفته دندانپزشکی، این اجازه را به دندانپزشک می دهند که با زبانی ساده، نتایج و عواقب احتمالی درمان را برای بیمار توضیح دهد.

* کمک های بصری

یک تصویر، به اندازه هزاران کلمه ارزش دارد. دیدن، درک بهتری به بیماران می دهد؛ پیشرفت هایی که در زمینه های بصری اتفاق افتاده، روند پروسه ها را برای بیماران ملموس تر کرده. امروزه یک دندانپزشک قادر است مرحله به مرحله کاری که می خواهد انجام دهد را برای کسی که روی یونیت نشسته توضیح دهد. رواج تکنولوژی های بصری، رضایت بیماران را تا حد بسیار زیادی افزایش داده و این موضوع در پژوهش های متعدد علمی به اثبات رسیده است.

  

* مشارکت بیمار در درمان

متخصصین، اهداف و پلن درمانی خود را با تصاویر به بیمار انتقال می دهند و حتی نتایج احتمالی درمان برای بیمار قابل تصور می شود. بیماران درگیر پروسه می شوند و این درگیری، ضمن افزایش تعهد آنها، به کاهش ترس و اضطرابشان کمک زیادی میکند.

* بهبود نرم افزارهای برنامه ریزی درمان

این نرم افزارها می توانند هنگام معرفی روش ایمپلنت به بیماران کمک کننده باشند. توضیح کامل پلن درمانی و یا هر گونه پروسه اضافی مانند مکانیزم "بن گرفتینگ" امکانپذیر می شود. همچنین در مورد احتمال موفقیت و عوارض احتمالی می توان نظر داد و بیمار را قدم به قدم در کل فرآیند درمان به جلو برد.

* مزیت بزرگ؛ ارتباطات تیمی

موفقیت و بقای ایمپلنت، تا حد زیادی به برنامه ریزی دقیق و پروتکل های قبل از جراحی بستگی دارد. این برنامه ریزی ها، همکاری تک تک اعضای تیم درمان را می طلبد. بنابراین ارتباطات موثر میان آنها در روند پروسه تأثیرگذار بوده و به مسیر روشنایی می دهد. کلیه مراحل به این همکاری ها نیاز دارند؛ از مرحله تشخیص گرفته تا برنامه ریزی و اجرای فرآیند. به لطف دیجیتالیزه شدن ابزارهای ارتباطی، این حوزه در وضعیت بسیار خوبی قرار دارد و می توان امیدوارانه به آینده ای درخشان تر برای درمان هایی معجزه آمیزتر چشم داشت ...